인천 남구보건소(소장 전평환)는 승학체육공원을 이용하는 어르신들을 대상으로 지난 5일부터 오는 6월 10일까지 매주 월요일, 목요일 오후 함께 걷기 프로젝트를 운영한다.
비만과 근력감소로 인한 보행문제를 가진 60세 이상어르신을 대상으로 관절을 유연하게 하는 체조 및 스트레칭, 비만개선을 위한 유산소 운동, 근력강화를 위한 노인 근력운동 및 바르게 걷기 등의 다양한 프로그램을 전문강사가 체계적으로 진행할 예정이다.
지난 5일에는 프로그램을 시작하는 첫날로써 10주간 어르신들의 신체 및 보행 변화를 비교하기 위한 신체계측, 콜레스테롤 및 보행패턴 검사, 낙상위험도 검사 건강생활습관에 대한 설문 등의 사전검사를 병행했다.
이날 측정한 결과는 10주 후에 실시할 사후 검사 결과와의 비교 분석을 통해 프로그램 효과에 대한 객관적인 자료료 활용될 예정이다.
또한, 매주 영양평가에 활용될 교육자료 배포와 더불어 영양실천 검사지를 배포하여 매주 영양섭취에 관한 내용을 모니터링 하며 교육할 것이다.
남구보건소는 앞으로도 어르신들의 건강증진을 위해 하반기 2기 걷기 사업을 지속적으로 실시해 나갈 계획이다.
 고요한 기자 kyh@hyundaiilbo.com