고양특례시 덕양구보건소 건강생활지원센터 고양이‘도전! 30만보’걷기 챌린지 운영을 위해 29일까지 대상자를 모집한다.
‘도전! 30만보’ 걷기 챌린지는 일상생활 속 걷기를 통해 규칙적인 걷기 습관의 정착과 지역주민의 건강관리능력 향상을 위해 운영되는 걷기 프로그램이다.
1기의 신청기간은 2월 29일까지이며 사전 체성분 검사 및 건강상담을 위해 방문접수( 고양시 덕양구 혜음로 19-11)로 신청을 받는다.
참여자는 신청 후 3월 한 달간 30만보를 걷고 핸드폰 건강어플로 걸음 수를 인증 하면 된다.
또한 전․후 체성분검사를 통한 상담과 올바른 걷기 방법 교육, 걷기 동아리 구성 등 전문적인 상담과 지속적인 관리를 받게 된다.
한편 시 건강생활지원 센터 관계자는 걷기의 경우 심뇌혈관 질환을 예방하는 효과가 있으며 또한 비용부담이 적고 부상 위험도가 낮은 안전한 신체활동으로 이번 걷기 프로그램을 통해 걷기 습관을 기르는 계기가 되어 지역주민의 건강증진에 도움이 될 것으로 기대했다.
고양/고중오 기자 gjo@hyundaiilbo.com
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